10 подписчиков
Почему начинать худеть удобно осенью?
Как по мне, так осень - почти идеальное время для диеты. И это вовсе не глупость и не шутка.
У этой затеи есть как минимум пять плюсов.
1️⃣Похудение проходит без стресса.
Мы же хотим с пользой для здоровья, для красоты, для кожи, знергии, настроения ...
А это значит без гонки - к отпуску, пляжу , сарафану, гоу-гоу, быстрей-быстрей.... В спокойном режиме и постепенно.
Нервяк обычно начинается в декабре - чтоб в идеале предстать " снегуркой под ёлкой"
Если начинаем осенью, то у нас будет много времени, чтобы привыкнуть к новому питанию, образу жизни, режиму, вникнуть и освоить.
И уж точно не будем переживать по поводу того, что не успеем сбросить вес к лету.
Успеем, как миленькие!))
2️⃣Погода вполне себе располагает для занятий физ. активностью.
Температура осенью в отличие от лета - умеренная.
Да и дышать в это время года гораздо легче.
А если за окном дождь, то возникает мотивация пойти в зал.))
3️⃣Под рукой - навалом овощей этого урожая.
Капуста, тыква, свёкла, сельдерей, петрушка, морковь....свеженькие - хрустят и пахнут, как настоящие ))
4️⃣ С похолоданием охотней ходится в сауну.
Сауна может служить неким дополнением к физической активности.
В ней можно подуменьшить водяной вес , укрепить иммунитет, а главное - улучшить эмоциональное состояние. Без него преображаться и худеть здорово нереально.
В осеннее время день становится короче и люди больше настроены придерживаться ритмов, в том числе и пораньше " под одеялко и баюшки".
А ещё осень - самое время для начала реализации коварного плана - " и тут я такая ... снимаю шубу ... ух-ах.. и все попадали под новогодний стол "...
А что ?... , под тёплой осенней одеждой ничего не видно, как там талия тает.
Зато на корпоративе или в гостях.... о, да , можно сверкнуть "....
1 минута
3 октября 2023
210 читали