Найти тему

Думали ли вы о том, какое психологическое и физическое напряжение приросло у нас всех за последние несколько лет?


Я задумалась вчера утром. Когда прочитала крик души в ленте любимого блогера, которая со стороны выглядит как живое воплощение энергии успешного успеха. Она написала искренний пост о том, что весь сентябрь ей почему-то хотелось плакать по несколько раз в день.

А потом ещё днём в такси услышала по радио новость, что в одной школе случайно сработала сигнализация - и несколько младшеклассников в испуге, на разобравшись, выпрыгнули со второго этажа, получив при этом травмы разной степени тяжести...

Если дети, у которых психика, по идее, должна быть покрепче, так легко подвержены панике - что тогда происходит со взрослыми? Когда каждый день мы слышим негативные новости, депрессивный психоэмоциональный фон становится нормой жизни. Когда повсеместно происходят глобальные конфликты, постепенно растёт напряжение в теле.

Я подумала, нельзя делать вид, что этого не происходит. Но в то же время нельзя поддаваться, жить этими историями, разрешать им угнездиться в своём теле и психике. Нужно осознанно снимать это напряжение каждый день, выводить его из себя с помощью практики внимания и расслабления. Нам всем нужен Фельденкрайз.

А вы вспоминаете, какими беззаботными были в доковидное время?
Замечаете, как сильно события последних лет отразились на вас?
Думали ли вы о том, какое психологическое и физическое напряжение приросло у нас всех за последние несколько лет?   Я задумалась вчера утром.
1 минута