114 подписчиков
ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ"
Лето ушло, за окном – холодная осень🍂
Для большинства из нас осень – период, в который мы меньше двигаемся, чаще жалуемся на боли в мышцах и суставах и, конечно же, гораздо чаще подхватываем разные 😷болезни.
🤔Что мы можем сделать, чтобы поддержать наш организм в этот переходный период и не выпасть из привычного ритма жизни?
🤷♀️Возможно, далеко не каждому на ум сразу придёт массаж, а ведь он – отличное 🔥средство, которое может помочь организму адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды.
💁🏻♀️Массаж помогает справиться с самыми разнообразными проблемами, которые приходят вместе с осенью – ничто вам не помешает наслаждаться этим живописным временем года!🍁
☝️Укрепляет иммунитет
Массаж помогает избежать различных сезонных заболеваний, таких как грипп и простуда.
☑️Массаж способен естественным путем увеличивать активность лейкоцитов, которые играют ключевую роль в формировании иммунитета. Именно эти клетки борются с проникновением различных вирусов в организм. Кроме того, массаж способствует повышению качества и нормализации фаз сна, что тоже играет свою роль в формировании крепкого иммунитета.
☑️Облегчает боли при артрозе
Тем, кто живет с артритом и артрозом, снижение температуры за окном не сулит ничего хорошего. Осень и зима – время, когда артрит чаще вызывает хроническое воспаление и приводит к сильным болям.
☑️Массаж улучшает кровообращение, улучшает состояние соединительной ткани и, что тоже немаловажно, расслабляет – благодаря этому он может стать отличным подспорьем в борьбе с сезонным обострениями артрита.
☑️Сохраняет тепло
Не любите, когда на улице холодно❓
Массаж может помочь и в этом❗ Улучшение циркуляции крови при массаже поддерживает комфортную для человека температуру тела. Попробуйте посещать сеансы регулярно и вы забудете, когда в последний раз дрожали от холода❗
☑️Борется с сухостью кожи
Осенью меняется температура и влажность воздуха, из-за чего многие сталкиваются с неприятной проблемой: сухость кожи.
☑️Массаж повышает выработку коллагена, благодаря чему кожа становится более эластичной и увлажнённой. Кроме того, массажные масла, лосьоны и кремы обладают увлажняющим эффектом❗
✅️Также массаж является идеальным способом побороть проблемы психологического характера, активированные осенним сезоном и увяданием природы: усталость, апатия, упадок сил, депрессия, ощущение подавленности и ненужности.
1 минута
2 октября 2023