Найти тему

«Пока у ученых нет убедительных доказательств, что массаж помогает при болях в спине или головной боли, хотя слабые свидетельства в его пользу есть. В целом, имеющиеся данные говорят, что массаж может на короткий срок облегчить боль в пояснице, шее, плечах, коленях, но его долгосрочные эффекты непонятны. Некоторые эксперты рекомендуют его как дополнительный метод терапии при острых и хронических болях.


Также есть данные, что массаж улучшает качество жизни людей с фибромиалгией, то есть болями в мышцах, потому что снижает дискомфорт, беспокойство и симптомы депрессии. Однако в большинстве случаев боли в мышцах проходят самостоятельно, и нет исследований, которые показали бы, что массаж ускорит этот процесс»

Мы поговорили с Татьяной, которая восемь лет занимается массажем. Она рассказала нам, какие виды массажа бывают, стоит ли терпеть боль во время массажа и как определить плохого массажиста: https://j.tinkoff.ru/z-tg/vse-o-massage/
«Пока у ученых нет убедительных доказательств, что массаж помогает при болях в спине или головной боли, хотя слабые свидетельства в его пользу есть.
Около минуты