Продолжаю рассказывать как работают мышцы на нашем теле.
На этот раз - как устроены грудные мышцы. Функции. Почему жим лёжа не главное упражнение для грудных! Какие упражнения делать с отягощением и весом собственного тела, чтобы максимально задействовать грудные мышцы?