283 подписчика
Еще один вариант дошика
Соус тот же :
- мисо паста 1 ч л
- соевый соус 2 ст л
- масло любимое 1 ст л
- острый соус 1/2 ч л
Далее горошек, сладкий перец, пачка Ясомясо с томатом и лапша.
Какие еще есть варианты для разнообразия
- вместо мисо пасты добавить пасту Том ям (есть веганский вариант , ссылка будет ниже)
- вместо горошка или вместе с горошком - кукуруза, любые замороженные или свежие овощи
- как белковый компонент , вместо фарша или мяса, можно добавить тофу со вкусом (грибы, паприка, томат)
- вместо лапши, можно взять фунчозу, она также нормально заваривается
Таким образом мы получаем и белки (мясо или тофу), клетчатку (овощи, зелень) и полезные жиры (масло) ну и углеводы в виде лапши.
Пишите свои варианты, что еще можно добавить !
#соевоемясо_ЯСО #обед #ужин #дочаса
Около минуты
2 октября 2023