1 подписчик
Почему я выбрал голодание?
Долгое время я искал разные способы похудения, перепробовал кучу диет.
В моем случае щадящих методов нет. Если я ем шоколад, значит долька превращается в плитку, а одна зефирка в килограмм.
Поэтому если ограничиться, то на 100%
Одно время я интересовался Кето, и вот ментр говорила, что самое идеальное это один прием пищи, так как после окончания скачка инсулина организм начинает регенерацию собственных клеток и процессы выздоровления, вот и решил попробовать этот метод.
В моем случае я уже 2 дня тестил схему, но потом сорвался. С завтрашнего дня снова начинаю процесс, но уже не с яичницами и мясом, а с кашей и фруктами.
Посмотрим как всё пойдёт, буду держать Вас в курсе дела👍
Около минуты
1 октября 2023