789 подписчиков
🎾Решил разнообразить свою спортивную жизнь игрой в теннис. Уже давно хотел попробовать и вот выдался удобный случай. На корт выхожу второй раз в жизни и уже даже получается попадать по мячу так, чтобы он летел не в космос, а попадал в специально очерченное поле.
Игра интересная, но сложная, я бы даже сказал ювелирная. Удары по мячу должны быть очень точные, у игрока должна быть очень хорошая реакция и быстрые ноги.
Новые сложные движения так же полезны и для нашего мозга. 2/3 всех нейронных клеток головного мозга находятся в нашем мозжечке. Вы только вдумайтесь, 2/3!
Учёные выявили, что в среднем, у человека в головном мозге находится около 86 млрд. нейронов. И 2/3 из них, то есть около 57 млрд. находятся в мозжечке и отвечают за координацию движения тела в пространстве. Остальные 29 млрд. распределены между корой головного мозга, которой мы думаем, и прочими отделами мозга.
Поэтому умеренные физические нагрузки полезны не только для нашего тела и мышц, но и для нашего мозга.
И чтобы держать своё тело и мозг в тонусе, обязательно нужны физические нагрузки, особенно для тех, кто ведёт сидячий образ жизни.
Всем ЗОЖ и спорт! 🎾😊
Около минуты
1 октября 2023