36 подписчиков
СТРЕСС/ТРЕВОЖНОСТЬ/РУМИНАЦИЯ
Вышла моя новая статья на Yoga Journal о том, как начинающим решиться попробовать медитацию. Всегда нужны веские причины, чтобы выделить для чего-то время, тем более на регулярной основе. Вот они, реальные причины, которые заставят сделать что угодно, лишь бы улучшить свое состояние: стресс, тревожность и руминации.
Среди прочих, эти три запроса неизменно остаются в топ-5 в агрегаторах медитаций, да, полагаю, и у гугла тоже.
Если вы в порядке, но знаете кого-то, кому эта информация будет полезна, буду благодарна, если поделитесь ссылкой!
Около минуты
1 октября 2023