4416 подписчиков
Боремся со стрессом мягкими техниками 🙏
Массаж и дыхательные упражнения очень помогают прийти в равновесие и обрести спокойствие, если нагрянула усталость, или вы испытываете острый стресс из-за каких-то новостей.
Специально для вас записывала несколько техник борьбы со стрессом:
Используйте методы расслабления, когда вам трудно, вы устали, хочется выплеснуть эмоции или вообще ничего не делать. Напряжение часто приводит к ассиметрии и защемлению тканей, нервов, мышц. Это вызывает ухудшение уже существующих проблем лица и тела.
Дорогие, думайте и действуйте в свободе от стресса❤️🩹
Около минуты
1 октября 2023