4 подписчика
Коучинг vs Психотерапия.
Думала- думала, какую тему для поста выбрать (вариантов то море у меня). И решила остановиться вот на этой теме.
Почему:
🟡у большинства до конца не сформировано представление о Коучинге: о правильном, классическом, профессиональном
🟡путаница, когда к психотерапевту, а когда - к коучу существует даже у тех, кто периодически обращается к специалистам помогающих профессий
Итак, главное:
✏️ психотерапевт работает с прошлым. А коуч - С БУДУЩИМ, путь к которому начинаем прокладывать УЖЕ СЕЙЧАС.
✏️ главный запрос в Психотерапии: почему я такой сейчас, что в прошлом повлияло на формирование меня такого. Главный запрос в Коучинге: я хочу изменений, я готов к ним, я готов к лучшему будущему и наилучшей версии себя!
✏️ Психотерапия фокусирует на сложностях ( страхи, травмы, комплексы), которые нужно преодолеть.
Коучинг фокусирует на сильных сторонах, ресурсе и потенциале, который есть в каждом. Меняться и влиять можно начинать в любой момент.
Ресурс на изменения у человека есть ВСЕГДА. Главное - принять решение.
✏️если человек не в ресурсном состоянии ( депрессия, психические расстройства), коуч не станет с ним работать, а направит к психотерапевту.
✏️в Коучинг не приходят «жалобщики», которым важно слить негатив. Коучинг - про действие и ответственность за свою жизнь и своё влияние.
✏️Психотерапию и Коучинг можно, а иногда и нужно совмещать. Это абсолютно взаимодополняемые подходы.
Фокус, как писала выше, на разном.
Все больше клиентов работают параллельно с двумя специалистками. И это радует.
Концепт «я сам» трансформируется в концепт «создай себе систему поддержки и живи на максимуме».
И это прекрасно!
🍁🍁🍁
1 минута
1 октября 2023