417 подписчиков
КАК ДОНЕСТИ ДО МОЗГА СВОЮ ЦЕЛЬ? Часть 2.
3🗝️. Далее, после поставленной определенной цели, мы разбиваем её на более мелкие шаги и подцели.
Браться за всё и сразу - очень часто это выгореть в первый же день. Зачем нам это надо?
Давайте составим план из четких шагов.
4🗝️. А теперь представьте у себя в голове в виде ярких картинок, что эта цель осуществилась.
- Какие это образы?
- Как Вы себя в них ощущаете?
- Каким образом будет выглядеть Ваша жизнь, когда Вы достигнете своей цели?
❗️Знаете как часто бывает?
Это звучит абсурдно, но это так. Клиент приходит с проблемой, но после того, как мы нашли решение, прописали план и представили себе «жизнь мечты», клиент не делает абсолютно ничего.
Почему так происходит?
Потому что в нынешней ситуации и в нынешнем положении есть своя выгода.
Счастливым быть - ох как не просто. Изобильных, довольных своей жизнью людей обсуждают за спиной и много завидуют. А к этому готов не каждый.
И люди предпочитают жить в роли жертвы, например, чтобы не лишаться окружения и не чувствовать себя одиноким.
Задумайтесь об этом, возможно, кому-то откликнется эта тема.
5🗝️. Если же Вы все-таки намерены действовать, то поставьте себе сроки.
Установите дату и время, некий дедлайн. Это очень здорово мотивирует!
💡В процессе Вашего пути регулярно оценивайте свой прогресс, даже минимальный. Придумайте себе мотивацию или вознаграждение.
6🗝️. На пути возникнут препятствия, и это абсолютно нормально. Будьте к этому готовы, не сдавайтесь и умейте адаптироваться под новые обстоятельства.
💬 Пишите свои мысли на эту тему. Не забудьте оставить реакцию, это очень важно для канала. Поддержите своего Психолога ❤️
1 минута
1 октября 2023