Люди перераспределяют внимание на внешнюю форму движений в ущерб внутреннему содержанию. Это выводит энергию на периферию, оставляя энергетический центр пустым. И не способствует эффективности упражнений. В этом видео я предложил образ, который поможет сбалансировать данные факторы 👍