33 подписчика
Расписание Онлайн-школы на октябрь 2023
Тема месяца: Углубляем понимание отдельных асан.
02.10-08.10
Понедельник: Прана-вьяямы;
Вторник: Хатха-йоги на все тело;
Среда: Интервальная силовая йога;
Четверг: Разбор Хануманасаны;
Пятница: Хатха-йога на все тело;
Воскресенье: Випассана - вариант аналитической медитации;
09.10-15.10
Понедельник: Прана-вьяямы;
Вторник: Хатха йога все тело;
Среда: Интервальная силовая йога;
Четверг: Разбор Вишвамитрасаны;
Пятница: Хатха-йога на все тело.
Воскресенье: Шавасана;
16.10-22.10
Понедельник: Прана-вьяямы;
Вторник: Практика хатха-йоги;
Среда: Интервальная силовая йога;
Четверг: Разбор Ширшасаны ;
Пятница: Хатха-йога на все тело;
Воскресенье:
Лекция «Грани самопознания»
23.10-29.10
Понедельник: Прана-вьяямы;
Вторник: Хатха-йога на все тело;
Среда: Интервальная силовая йога;
Четверг: Разбор Самоканасаны;
Пятница: Хатха-йога на все тело;
Воскресенье: Медитация-визуализация «Дерево»
Занимайтесь с нами: https://t.me/tribute/app?startapp=s1mV
Около минуты
30 сентября 2023