127 подписчиков
Рпп-как распознать.
Хочу я сегодня затронуть очень щипитильную тему для меня.
Это тема отношений.
А именно отношений с едой.
Когда то я была озабочена этой темой,как и большинство людей женского пола я думаю.
У меня только одна проблема была-как похудеть .И все мои проблемы были связано с этим.
Моя самооценка зависела от того сколько я вешу.Представляете какого это?.
И если бы я знала ,что ЭТО такое в то время я думаю мне было б проще, но увы.
Это был тот самый РПП.
Расстройство пищевого поведения (РПП) — это группа патологических состояний, при которых человек переедает, сильно ограничивает себя в еде или испытывает эмоциональный дискомфорт из-за собственных пищевых привычек.
Если будет интересно я опишу подробнее отдельно ,но сегодня не об этом.
Я хочу ,чтоб вы различали его.
Понимали с чем имеете дело.
Ведь если у вас рпп,работа обстоит совсем иначе чем просто "похудеть ".
Я через это проходила и понимаю о чем говорю.
(Я искала разные диеты,сидела на них скидывала и снова набирала ;разные упражнения которые якобы быстрее помогут скинуть лишние кг в определённых местах;пить какие то "штучки",чтобы не было аппетита.)
Признаки РПП:
-строгое ограничение еды по калориям, объёму употребляемой пищи или «разрешённым» продуктам на постоянной основе
-зацикленность на собственном весе и физической форме;
-зацикленность на еде и пищевых привычках;
сужение рациона (отказ от определённых продуктов или групп продуктов без медицинских показаний), которое со временем прогрессирует;
-избегание мероприятий, на которых будут угощения;
злоупотребление слабительными препаратами, провоцирование рвоты после еды;
-изнурительные многочасовые тренировки вне подготовки к спортивным соревнованиям;
-эмоциональная нестабильность, вызванная приёмами пищи или отказом от тех или иных продуктов.
1 минута
30 сентября 2023