15 подписчиков
Я тут сосредоточилась на приёме витаминов и питании, и обнаружила, что "забываю" о приёме антидепрессантов, уже когда словила "синдром резкой отмены". Это было страшно! Пришлось отменить запланированный на вчера эфир, весь день гулять на солнце , приводить себя в порядок. Себя жаловалось и сетовало. Всё не так без серотонина.
Этот эпизод меня прям взбодрил. Сразу стало понятно, зачем всё налаживать в организме. И чего мы на самом деле хотим избежать. А то за полтора года лечения воспоминания подзатерлись уже.
И нужно много много телески. Работа с животом. У меня был план, вообще-то, что на АД я налажу питание и работу кишечника, но оказалось, что АД значительно усложняют задачу, способствуют задержке жидкости в организме, и, следовательно, набору веса.
Пока что я поняла, что очень хочу регулярно в баню. И плавать. И танцевать/спорт. Хотя где я и где спорт. Но активно двигаться правда нужно.
И обмениваться с коллегами массажем. Моя правка живота - нужна мне самой очень очень. Понимаю, насколько она выверена сейчас и оправдана. Всё, что в ней есть - на своих местах. Но, увы, самой себе её не сделать:) хотя висцеральный самомассаж регулярно делаю.
Поэтому приходится рассчитывать на учеников:)
Нежный массаж для высокочувствительных людей.
И нежный, ласковый даже, висцеральный массаж.
Я не захожу сейчас на фб, но мне тут Яндекс напомнил меня три года назад. Три года. Полгода прошло после того, как я выздоровела от ковида, но постковидная тьма только сгущалась. До сих пор не все последствия разобраны. Я, наверное, фото в комменты положу, чтобы было.
1 минута
30 сентября 2023