2569 подписчиков
Котлеты в горчичном соусе
Оригинальный и очень вкусный вариант котлет от Клуба снижения веса Lalavita.
Готовится просто. Пробуйте!
Готовим на 3 порции. Калорийность порции: 325 ккал
Состав:
Фарш из грудки - 300 гр.
Сердечки куриные (без пленок и жира) - 100 гр.
Крахмал кукурузный - 1 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Молоко 2,5 % - 200 мл
Лук - 2 шт.
Горчица- 4 ч.л.с горкой
Мед - 2 ч.л.
Вода - 100 мл
Масло растительное - 1 ч.л.
Приготовление:
Сердечки нарежьте мелкими кубиками.
Соедините фарш, сердечки, крахмал, яйцо.
Тщательно перемещайте.
Сформируйте небольшие котлетки и обжарьте на сухой ап сковороде до корочки.
Лук нарежьте кубиками.
Смажьте сковороду 1 ч.л. масла и обжарьте лук под крышкой до готовности.
Выложите в чашу бледера лук, молоко, горчицу и мед, посолите по вкусу.
Пюрируйте массу до однородного состояния.
Добавьте воду и взбейте.
Выложите котлеты в сковороду, залейте соусом, и тушите под крышкой на медленном огне 15-30 минут после закипания.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
1 минута
30 сентября 2023