323 подписчика
💌 Письмо психологу: не могу принять несовершенство мира
У читательницы есть проблема: любое нарушение идеального порядка вызывает у нее чувство раздражения и бессилия.
«Я не могу просто прибраться, поэтому каждый раз, когда молодой человек уезжает в командировку, навожу идеальную чистоту в квартире. Несколько дней после этого я нахожусь в состоянии эйфории, у меня появляются силы и уверенность в себе. Но стоит кому-то из близких нарушить мой порядок — и я возвращаюсь в тревожно-депрессивное состояние.
Я не могу сделать ремонт в нашей квартире, потому что на „совершенство“ и дорогой интерьер у нас не хватит денег. Мы не можем сыграть идеальную свадьбу, и на работе не может быть все безупречно, хотя я вкладываю в нее много сил. Поэтому стараюсь не думать об этом, чтобы не переживать и не ощущать бессилие по этому поводу»
Вместе с психологом разобрались, почему хаос и неопределенность так пугают и как разрешить себе неидеальность:
Около минуты
29 сентября 2023