Очень простой,вкусный и сытный ппобед быстро.

Картошину испекла в микроволновке.

Филе сельди порезала+лук+нераф.раст.масло,яйцо и помидоры: достаточно большой объём при низкой плотности калорий.

Не знаю,как вам,а мне нравятся такие обеды-конструкторы: раз-два,и собрал поесть🔥🔥🔥