2288 подписчиков
Ангел и демон в 2 кг одной собаке, мое 28 сентября.
🦢 несколько дней пишу вечером только первую строчку отчета, чтобы просто включить и поддержать привычку обдумывать прожитый день
отчет из одной строчки = отчет
дальше я постепенно продвинусь
💚 утром дописываю его дальше сейчас
Классное осознание сегодня во время прогулки: чтобы похудеть нужно изменить мышление.
Часто такое говорят.
Измененное мышление = осознанно, без излишних рывков и давлений, внедрен набор новых привычек.
За раз можно вводить только одну привычку. По крайней мере, у меня работает так. Если одновременных внедрений много в голове — БУМ. Хочется все бросить.
Чувство ежовых рукавиц накаляется.
Ну, и внедрение летит в урну.
💚 утром и вечером мы с мужем гуляем с щенком
— 15-40 минут утром
— 30-60 вечером
Пока такой у нас спорт.
Моника наша теперь 2 кг.
Выросла.
Пробег вечером 5 км без остановок.
У зверя зубы повылетали. Молочные. Клеится ко всем собакам. С беззубым оскалом. А мы, как следствие, встречаем новых людей. Хозяев.
В собаке этой живут две личности.
Радостная зайка.
И деспот.
Деспот наносит урон квартире за пятнадцать минут больше, чем прошлые две собаки за год вдвоем. Теперь я кладу на середину комнату газетку/туалетную бумагу/газету/игрушку и включаю погромче наушники.
Две личности прямо фехтуют с друг другом. Не помешаются вместе. Дерутся в кровь. Внутри двух килограммов одной собаки.
Во время прогулки я слушаю лекции: Римму Карамову, «Дело не в еде», раввина одного американского на «Яндекс.Музыке».
Даже 5 минут и настрой уже совершенно другой.
Я заряжаюсь.
💚 Топ-вопрос на прогулке: «А почему в вашей чихуахуа мордочка вытянутая, а не приплюснутая? Должна же быть голова яблочная».
1) Я искала именно такую мордочку. С трудом нашла.
2) Такой стандарт у породы. Сейчас больше мода на яблочные головы. Я выбираю не то, что модно, а то что по кайфу мне.
3) Нос совала куда не надо, вот и он вытянулся ;)
💚 Работаю пока на минималках.
Подсела на писательский форум.
Нельзя сказать, что там я провожу время продуктивно: мы играем в игру с ребятами «рисовашка онлайн» или типа того.
Больше мне важно общение. Наедаюсь того, чего не хватает.
1 минута
29 сентября 2023