6363 подписчика
Идеи для ритуала🔥
Понимаю, как сложно иногда включить фантазию. Мало того, что нужно придумать, что приготовить на обед, в какую игру сыграть с детьми. Так к этому ещё подтянулись советы по внедрению ритуала перед сном.
Если вы сейчас на секунду задумались, что такое ритуал и зачем он нужен, переходите ко мне в Инстаграм, сегодня я там подробно об этом рассказываю. А здесь хочу дать вам несколько идей:
🔅 Переодевание в пижаму. Да, так просто!
🔅 Массаж. Нет-нет, не нужно вызывать профессионала, достаточно ваших нежных рук.
🔅 Выключение света и включение белого шума.
🔅 Укладывание спать игрушек и пожелание им спокойной ночи.
🔅 Обнимашки и объятия живот к животу.
🔅 Просмотр луны через окно.
🔅 Чтение книг и колыбельная.
🔅 Пальчиковые игры по типу «Сороки-Белобоки».
На самом деле, вашей фантазии нет предела. Главное, чтобы ритуал нравился вам обоим! И как видите, достаточно даже простых действий, чтобы помочь малышу расслабиться!
☝️ Я хочу напомнить вам о том, что ещё сегодня вы можете присоединиться к курсу «Зайка-Засыпайка» по самой выгодной цене — по условиям раннего бронирования. Помимо сниженной стоимости вы получите предобучение, на котором вам будут доступны лекции по режиму, а также групповая сессия с психологом. Это всё поможет вам сильно легче пройти курс!
Переходите по ссылке, чтобы забрать своё место⤵️
1 минута
6 октября 2023