351 подписчик
Про книгу Натальи Зубаревой🔥
#рекомендации #книги #похудение #гормоны #пп #еда
Про Наталью узнала на обучении, посмотрела ее вебинар и практически сразу ринулась покупать ее книги из серии "Вальс гормонов". Мне нравятся спикеры, которые действительно любят то, чем занимаются - это сразу видно по манере речи, уверенности и подаче информации.
Я хоть и учусь на нутрициолога, но все равно есть вещи, которые не сразу понятны, особенно, все что касается гормонов.
Например, как Наталья преподнесла инфо про инсулин, то мой пазл сразу же сложился😅
В целом, книга читается на одном дыхании, я ее прочитала за полторы недели, но, конечно, обладая временем, можно и быстрее (на чтение могу выделить только 30-40 мин в день).
Я прям очень рекомендую ее к прочтению если проблема похудения и деторождения стоит очень остро. Там нет волшебной таблетки, но понимание что происходит с организмом и как наше питание влияет на эти проблемы сразу появится.
Еще для меня важным были истории из жизни, конкретные ситуации - это тоже есть в книге. Ну и, конечно, статистика, варианты нутрицевтиков для восполнения дефицитов - это то, что нужно🔥
P.s. отзывы о книге в интернете не однозначны, но, на мой взгляд, те вещи, которыми делится Наталья, работают на ура - проверено на себе💯
t.me/...tri - мой Телеграмм
1 минута
6 октября 2023