230 подписчиков
💥 Интересно!
Многим людям дома или в автомобиле постоянно нужна музыка или другой фоновый шум (телевизор, радио).
☝️У этого феномена есть психологическая причина.
Это способ подавления неприятных эмоций и мыслей. Эти люди пытаются максимально насытить свое внимание внешними раздражителями, чтобы избежать столкновения с реальностью.
На первый взгляд этот метод может принести облегчение, но он также может привести к порочному кругу. Люди повторяют его снова и снова, чтобы избежать умственных раздумий.
☝️Постоянно избегая негативных мыслей, тревога усиливается, поскольку люди отталкивают ее, вместо того чтобы преодолевать.
✅️ Совет. Чтобы не зацикливать этот круг откладывания негативных мыслей, необходимо их проработать и отпустить.
Около минуты
28 сентября 2023