105 подписчиков
БОЛЬШОЙ ТЕННИС требует от игроков, выступающих на ответственных соревнованиях, высокого уровня функциональной подготовленности, способности переносить тренировочные и соревновательные нагрузки!🎾
Современному теннисисту в игре приходится совершать стартовые рывки, прыжки, резкие остановки и смены направления движения.
Всё это элементы скоростно-силовых способностей спортсмена!🏃♂️
Одно из самых востребованных качеств в большом теннисе и других видах спорта является стартовая скорость - ускорения в пределах корта.
Основными средствами её развития является специальный комплекс упражнений, требующий быстрых двигательных реакций, высокой скорости и частоты выполнения движений.🏃♂️💨
Общая физическая подготовка позволит всесторонне развить функциональные возможности всех органов и систем организма, улучшить выносливость, быстроту реакции, подвижность и другие физические качества, обеспечивая гармоничное развитие юных спортсменов!🙌
Встречаемся на кортах стадиона «Энергия»🏟️
8-495-362-70-56
❤️Ваш, СТЦМЭИ
Около минуты
28 сентября 2023