101 подписчик
Иногда люди отказываются от фитнеса, так как думают, что, чтобы получить результат, нужно работать на износ. Выползать из зала без сил, вставать утром с кровати с желанием снова быстрее лечь.
Да, в любом деле никогда не бывает легко и просто. Мышцы должны уставать.
Когда на тренировке приходится еще и контролировать каждый сегмент своего тела, чтобы он двигался правильно, это даже «тяжелее», чем работать на выносливость или просто с большими весами.
Фитнес, на котором вы осознанно подходите к каждому движению тела, дарит вам уже на выходе из зала уйму сил и энергии на несколько дней вперед. Вы становитесь продуктивнее на работе, появляется эмоциональный подъем, уходит депрессия, а главное видите результат и получаете заслуженные комплименты😍
А как вы себя чувствуете после тренировки?
Около минуты
28 сентября 2023