2559 подписчиков
Рулет из бедра индейки
⠀
Это блюдо участники Клуба снижения веса Lalavita чаще всего готовят на ужин.
Также рекомендуем его как закуску на праздничный стол.
Готовим на 3 порции. Калорийность порции: 197 ккал
Состав:
Бедро индейки - 450 гр.. Шпинат – 100 гр.
Перец болгарский – 100 гр.
Шампиньоны – 200 гр.
⠀
Приготовление:
450 гр. бедра индейки отбейте , посолите , поперчите по вкусу, присыпьте молотой паприкой.
Оставьте мариноваться минут на 15-20.
Шампиньоны мелко порубите, болгарский перец порежьте, соломкой, поджарьте на сковородке слегка смазанной маслом до полуготовности.
Начинку смешайте с шпинатом, распределите по всей поверхности мяса. Аккуратно сверните рулет и завяжите плотной нитью.
Заверните в два слоя фольги, переложив веточками тимьяна.
Поставьте в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут.
Потом достаньте рулет, раскройте фольгу и запекайте еще минут 10 до золотистой корочки.
Приятного аппетита!
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
28 сентября 2023
107 читали