223 подписчика
Влияние стресса на отношения.
Часть 2
6️⃣ Манипуляции.
Сил на конструктивную, открытую, прямую коммуникацию нет, поэтому в ход идут манипуляции. Кроме того, возможно, кто-то из вас (или даже оба) в состоянии сильного стресса склонен впадать в детскую позицию или позицию жертвы, а эти две ипостаси всегда сопряжены с манипулятивным общением.
7️⃣ Деструктивное поведение.
Увы, случается. Алкоголь, наркотики, насилие. Если что-то из этого активизировалось в ваших отношениях, нужно как можно скорее обратиться за квалифицированной помощью.
8️⃣ Отношения на стороне.
К сожалению, да. Пытаясь справиться с ощущением слабости, бессилия, сильным страхом, люди могут прибегать к связям на стороне. Сильный стресс затрагивает вопросы жизни и смерти человека и ставит перед выбором: стоит ли делать только то, что правильно, или можно позволить себе пуститься во все тяжкие, ведь завтра может и не настать.
9️⃣Звучит не очень весело, но!
Все, что мы перечислили - нормальная реакция на стрессовые события (разумеется, за исключением деструктивного поведения, насилия и измен).
Если ты замечаешь что-то из перечисленного в своих отношениях, это не значит, что они безнадежно поломались, испортились, находятся в серьезной опасности. Это говорит лишь о том, что вы оба реагируете на внешние раздражители.
Стресс-реакции в отношениях - в целом дело житейское. Это не значит, что нужно закрыть на них глаза. Нет. Нужно постепенно улучшать ситуацию, но паниковать, принимать какие-то серьезные решения, не стоит.
В шторм корабль может качать, даже подкидывать на волнах. Но он продолжает свой путь, и не тонет (благодаря правильным действиям команды).
И у нас есть алгоритм правильных действий в шторм. Ставь огонечек, если тебе интересно его узнать
1 минута
28 сентября 2023