323 подписчика
Некоторые люди не понимают, чего хотят на самом деле, что для них важно, а что — нет. Решить эту проблему поможет метод саморефлексии: суть в том, чтобы честно ответить самому себе на несколько простых вопросов. Например:
🦸♂️ «Что я хочу, чтобы люди обо мне знали?»
Из-за когнитивного искажения — фиксации на негативном — мы часто хорошо знаем свои слабые стороны. Но редко понимаем, в чем сильны и хороши. Ответ на простой вопрос поможет это исправить. В итоге у вас сформируется позитивный образ себя, а самооценка станет устойчивее
🎯 «Каковы мои краткосрочные и долгосрочные цели?»
Краткосрочные цели — те, которых вы хотите достичь в течение года, а долгосрочные — за 5—10 лет. Полезно сформулировать и те и другие. Так вы сможете четче понять, чего вам не хватает прямо сейчас, что для вас важно, в каком направлении планируете развиваться и чего хотите добиться
Еще пять вопросов, которые помогут разобраться в себе, — в нашем материале:
Около минуты
28 сентября 2023