3 подписчика
не знаю почему, но мне так смешно с этой ситуации сегодня было
потому что мало кто говорит о том, что на тренировках по умному фитнесу НАДО ДУМАТЬ
〰️где ты не бездумно выполняешь упражнения, как ты его поняла и увидела, а именно контролируешь, например, положение таза и головы, чтобы они не заваливались
⬆️Арина в видео говорит про контроль дыхания, потому что это ее слепая зона, о которой она раньше не думала и сейчас все силы нервная система отправляет туда
поэтому мозг устал😁, но от этого и интереснее работать и изучать свое тело
Около минуты
28 сентября 2023