70,3 тыс подписчиков
46 ДНЕЙ ДЕФИЦИТА.
В продолжение утренней статьи пара слов про кето:
За счёт чего идёт похудение на кето?
Вы не поверите, но тоже за счёт дефицита калорий!
Кето - это питание на альтернативном источнике энергии!
Кетоз не равно жиросжигание!
Если вы будете получать достаточно жира из пищи, то в кетозе будете питаться исключительно им!
Так что есть бесконтрольно бекон и кето десерты с бронекофе и худеть при этом не выйдет!
После "слива" первых 5-10 кг воды вес встанет и дальше вы будете сокращать приемы пищи, гоняясь за инсулином, либо придется считать нутриенты🤷
Около минуты
28 сентября 2023
2484 читали