97 подписчиков
Топ 5 причин выбрать «Умный фитнес» при боли в спине
Большую часть времени мы проводим за компьютером или в телефоне. А вечером, даже лежа на диване, постоянно хочется сменить положение. Хроническая боль в спине может быть причиной слабых мышц живота, спины и ягодичных.
Под контролем грамотного специалиста безопасно снять мышечное напряжение поможет правильная коррекционная нагрузка или «Умный» подход к тренировочному процессу!
«Умный фитнес» в нашей студии это:👇🏻
1. Обязательная визуальная и двигательная диагностика тела, чтобы выявить все особенности движения, дисфункции, асимметрии и установить причину боли.
2. Учет пожеланий, предпочтений и жалоб. Обязательно обратим внимание на противопоказания по здоровью.
3. Составление эффективной программы, которая приведет к заявленной цели клиента без риска ухудшения самочувствия.
4. Внимание и забота тренера о состоянии подопечного, как за физическим, так и психологическим.
5. Осознанность. Мы учим подопечных чувствовать и ощущать свое тело, уметь им управлять и контролировать каждый сегмент. Корректная работа нервной системы, дыхание, активация глубокой мускулатуры - все это влияет на качество функционирования тела.
Около минуты
28 сентября 2023