2558 подписчиков
Индейка духовая
Это, кажется, один из самых простых рецептов. С ним справится даже тот, кто никогда раньше не готовил мясо.
Участники Клуба снижения веса Lalavita любят этот рецепт.
Готовим на 3 порции. Калорийность порции: 177 ккал
Видеорецепт здесь
Состав:
Филе бедра индейки – 400 гр.
Лук - 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Томатная паста – 1 ст.л.
Сметана 10-15% – 1 ст.л.
Лавровый лист, специи, соль - по вкусу
⠀
Приготовление:
Индейку порежьте на 3 куска и положите в казан/мультиварку/емкость для запекания
Лук мелко порежьте , морковь натрите, подсушите на АП сковороде без масла и добавьте к мясу .
1 ст.л. томатной пасты + 1 ст.л. сметаны разведите водой (1 стакан) и залейте мясо.
Поставьте в духовку/включите мультиварку и тушите после закипания 30 минут.
Соль, лавровый лист и специи добавьте, как только закипит жидкость.
За 5 минут до окончания добавьте и зелень. ⠀
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
28 сентября 2023
165 читали