8394 подписчика
#идеи_здоровое_питание
#реальные_фото_подопечных
Интересный вариант завтрака от подопечной из закрытого клуба.
🥣Каша овсяная: как источник сложных углеводов и энергии на весь день
🥚Яйцо: источник быстрого белка для строительства тела
🥕Морковь: овощ и источник не только пищевых волокон, но и каротиноидов, являющихся мощными антиоксидантами
🌿 Зелень: источник фолатов для молодости и обновления клеток
🥝Инжир и киви: фрукты, источники специфичных пищевых волокон для здоровья кишечника и долгой молодости
Обратите внимание:
- соблюдено правило тарелки
- соблюден принцип «радуги»
- это вкусно 😋 и создает долгое насыщение
Приятного аппетита
Около минуты
28 сентября 2023
368 читали