3278 подписчиков
Я когда лежал в парализованных после инсульта, загадал что вот если я научусь ходить то обязательно буду делать зарядку по утрам, на воздухе. Я конечно тогда погорячился потому что зимой заниматься на воздухе, на открытом невозможно, холодно и сколько.
Вот пока тепло я занимаюсь на улице, тут намного больше вариантов упражнений, есть возможность поменять место то тут занимаешься, то там... не приедаются занятия.
И еще я придумал такую хитрость. У меня есть вот эти пенёчки я сделал упражнение - расколол чурочку.
Получил такие дрова. Это я за лето наколол столько дров, потихоньку между занятиями. И польза и разнообразие и отличное упражнение для рук. Дома так калуном не помашешь))).
Около минуты
28 сентября 2023
139 читали