27 подписчиков
Йога голоса — это телесно-голосовая практика, где голос это инструмент для достижения самых разных целей.
Вот некоторые из них:
→ концентрация внимания и достижение медитативного состояния
→ выражение и проживание эмоций
→ пение из состояния удовольствия и расслабления
→ улучшение контакта с собственным телом
У занятий будет разная тематика, они не всегда предполагают пение музыкальных произведений. Но мы всегда будем звучать, как следует разминаться и делать дыхательные упражнения.
Йога голоса очень сильно меняет состояние.
Удлиненные выдохи, сопровождающие пение, активируют парасимпатическую нервную систему, то есть на физическом уровне приносят спокойствие.
А когда мы поем так, как этого хочет наше тело и нас никто не оценивает, это приносит очень много удовольствия.
Приходите попробовать. Это класс не только для тех, кто умеет и любит петь, а даже наоборот.
Если у вас есть сложности с тем, чтобы проявлять себя через голос, вам сюда.
Форма одежды - спортивная или просто не стесняющая движений. Можно и в платье: собаки мордой вниз не будет, а сидеть на полу и махать руками будем много.
Приходите звучать 🙏🏼
*стоимость разового посещения – 930 руб., действуют вечерние абонементы студии.
записаться на занятие: https://yoga108.pro/raspisanie/raspisanie-studio
1 минута
28 сентября 2023