Сегодня смог улучшить результат в попытке пробежать 3.000 метров на 5 секунд и 80 метров. Бежать начал на скорости 15 км в час и смог выдержать всего 3 минуты 15 секунд, после чего уменьшил скорость бега до 10 км в час и на это скорости бежал ещё 3 минуты 20 секунд. За это время смог преодолеть расстояние 1 километр 330 метров. Предыдущий рекорд был 1 километр 250 метров. Ну что ж, расстояние увеличено на 80 метров, а я смог продержаться на скорости 15 км в час целых 3 минуты и 15 секунд. В следующий раз попытаюсь пробежать на "пятнашке" 3 минуты 20 секунд, а на "десятке" 3.25. Расстояние будет увеличено примерно на 50 метров. Главное - не стоять на месте.