37 подписчиков
СМЕЁТЕСЬ ВЫ ЧАСТО?А УЛЫБАТЬСЯ ЛЮБИТЕ?
Для чего надо улыбаться
УЛЫБКА
📌 Делает нас успешней и привлекательней
📌 Заражает хорошим настроением окружающих и притягивает людей
📌 Снимает стресс и чувство усталости
📌 Омолаживает. Когда вы улыбаетесь, мышцы подтягивают лицо и задают ему моложавый вид.
📌 Улучшает работу иммунной системы.
📌 Продлевает жизнь
Надо поднять настроение? Подойдите к зеркалу и как можно шире растение улыбку. 😁😁😁😁😁
Ученые выяснили, что улыбка прибавляет человеку до семи лет жизни
🎯 Улыбка не стоит ничего, а сколько дает! -говорил Цицерон 🎯
Ещё смех снижает стрес, сжигает калории, укрепляет иммунную систему, а ещё - это отличное болеутоляющее.
15 минут задорного смеха может заменить кардиотренировку и заменить 1,5 часовые занятия гребли.
Британские учёные доказали, что 5 минут смеха могут заменить 40 минут отдыха.
‼️Что даёт нам смех⁉️
📍Увеличивает продолжительность жизни
📍Улучшает качество жизни
📍Смех равноценен отдыху
📍Когда человек смеётся, у него активно работают 80 мышечных групп
📍 Смех помогает снизить холестерин в крови
📍 Значительно улучшает работу сердечно-сосудистой системы
📍 Улучшает работу дыхательной системы
📍 Также значительно улучшает работу органов пищеварительной системы
📍 Стимилирует имуную систему
📍 Снижает боль
Вы знаете, что есть даже наука о смехе - ГЕОТОЛОГИЯ.
Сегодня смехотерапия практикуется во всём мире. Школа смеха в Мюнхене ещё в 2010 году лечила от бессонницы. Основателем СМЕХОЙОГИ считается индийский врач Мадан Катария.
Хотя ещё Гиппократ говорил о пользе смеха.
В Индии смехойога очень популярна.
Есть специальные клубы для смехойоги. Люди встречаются, чаще на природе, и не отвлекаясь на разговоры, смеются 30 минут. Затем благодарят друг друга и расходятся.
У нас это только начинает набирать обороты. Но уже есть клубы смехойоги онлайн.
Улыбайтесь чаще. Пусть в вашей жизни будет как можно больше поводов для веселья и смеха.
Чаще улыбайтесь❗
Всем здоровья и благополучия ❤❤❤
1 минута
28 сентября 2023