👌 Ещё один вариант завтрака участниц Интенсива "Кето-лайт Маши Тафье". На фото - булочки из псиллиума, паштет, авокадо, ягодное мороженое на кокосовых сливках. Это питание относиться к LCHF - низкие углеводы, высокие жиры и является кетогенным. То есть, вводит организм в особый режим метаболизма - кетоз. Зачем это нужно? Кетоз эффективно сжигает собственные жиры организма. Те, что запасались на талии, бедрах и в других закромах. Они превращаются в воду, энергию и углекислый газ и эффективно расходуются.