23,4 тыс подписчиков
Факты о целлюлumе, которых ты не знала😲 ⠀
Когда появился целлюлum - это повод серьезно задуматься о своём здоровье, питании ⠀
Но целлюлum ли это? Листай карусель👉🏻 ⠀
Чтобы появился синдром апельсиновой корки😫🍊 должно пройти все 4 стадии развития, а начинается всё с застоя лимфы и зачастую, неправильная работа лимфы выглядит как рыхлая кожа, но это не целлюлum, а лишь первая стадия🙅🏻♀️ Первопричиной этого апельсинового безобразия на теле является наш малоподвижный образ жизни и в следствии чего: ⠀
👉нарушается кровоснабжение, что является ведущим звеном в развитии 🍊 корки.
👉венозная система перестаёт справляться с тем количеством жидкости, которое необходимо выводить из организма.
👉жидкость начинает сдавливать уже не только вены, но и артерии. В капиллярах застаивается кровь. Некоторые из них лопаются, и на коже появляются непроходящие синяки. Возникает замкнутый круг. 🔜а тут уже и до варикоза недалеко ⠀
С возрастом, метаболизм замедляется и после 25 лет нам всё сложнее поддерживать естественную упругость кожи ⠀ Чем мы можем ему помочь? ⠀
✅питание: больше свежих овощей и белка, меньше «мусорной еды»
✅правильно выстроенная программа упражнений - залог красивого тела и лица ⠀
Чтобы разогнать отток самый простой способ – это движение! ⠀
Т.к. лимфой «управляет» диафрагма, то нужно научиться правильно дышать, заниматься спортом. ⠀
Без работы с лимфой и осанкой ни одна тренировка не даст должного результата. Это основа красивого и здорового тела ☝️ При регулярно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются, а кожа становится упругой. ⠀
Существует специальная зарядка, которая включает целый комплекс упражнений, направленных на избавление от застоя лимфы 💧
Среди них: самомассаж тела, работа с подключичной и паховой зоной, где расположены самые большие лимфоузлы и другие спец. упражнения, которые можно найти программе «Королевская осанка и молодость лица», которая стартует уже 2 октября
А за лучший результат ты отправишься на Мальдивские острова 😍🌴
__
Бронируй место в курсе и собирай чемоданы для твоего райского отдыха👉🏻 hochu-shpagat.ru/...280
1 минута
28 сентября 2023
320 читали