Как есть меньше калорий. Мои лайфхаки 😁

Сразу говорю, я совсем не про то, что нужно есть меньше калорийного, жареного и тому подобное. Это избитые истины, которые и так всем понятны. Я о мелочах, которые способны снизить суточное потребление калорий без потери вкуса, без ограничений. Антипригарные сковороды Если вы планируете начать худеть или уже начали, первым делом я рекомендую завести антипригарные сковороды, на которых вообще можно готовить без масла. Вот мои три помощницы: В маленькой сковороде я готовлю без масла омлеты, запеканки. В других жарю, например, куриное филе или филе бедра. Ничего не пригорает, масла не использую вообще...