6356 подписчиков
Если один из последних ваших запросов на Ютубе звучит: «Как убрать живот после родов?», вам срочно нужно прочитать этот пост👇
Да, многие мамы надеются после родов вернуться домой с добеременным животиком. Но на деле оказывается, что он остаётся с вами надолго! И как бы вы не пытались тренироваться, придерживаться правильного питания, делать обёртывания — живот никуда не уходит. И мне не хочется даже затрагивать тему выпадения волос, раздражённого состояния и т.д. Хотя знаю, что это тоже болит у многих женщин😢
Вернёмся к животу. А вы знали, что гормон стресса — кортизол — стоит на страже и не даёт вам возможности похудеть. Да-да, он попросту блокирует эту возможность, а ещё становится причиной:
▪️ повышения давления
▪️ возможности появления диабета
▪️ выпадения волос
▪️ снижения либидо
▪️ ожирения и невозможности похудеть и т.д.
И кажется, что причём здесь вы, но кортизол появляется из-за недосыпа. Т.е. «вы плохо спите — кортизол повышается — болезни появляются». Неприятный круговорот, правда?
Так что, мамы, если вы хотите спать, вам срочно нужно решить проблемы со сном! Кстати, как это сделала вот эта девушка👇
Около минуты
27 сентября 2023