351 подписчик

🔺Рецепт полезного печенья/хлебцев из жмыхов муки🔻

#пп #рецептыпп #здоровоепитание #похудение

➖50 г воды (можно больше/меньше, главное чтоб тесто можно было раскатать)

➖льняное/подсолнечное/рыжиковое масло - 2 ст л

➖мука цельнозерновая пшеничная (купила в Пятерочке) - 200 г

➖мука льняная/ конопляная/ тыквенная или любая другая из жмыхов - 50 г

➖жмых льна/ конопли или любой другой (хорошо с семечками подсолнуха) - 20-30 г

➖щепотка соды

➖соль по вкусу, сахар или сахзам (у меня FitParad) по вкусу.

Смешать сначала воду с маслом, потом все сухие продукты, далее раскатать, нарезать произвольной формой, либо же использовать готовые формочки. Нам нравится больше когда произвольная форма почему-то☺️.

Застелить противень пергаментом и выложить готовые печеньки (я маслом не смазывала). Готовить при температуре 200-220 градусов 15-20 минут. Тут главное не пересушить💯

Полученные печеньки - хорошая альтернатива хлебцам, мы используем их вместо хлеба. Также, это вариант полезного перекуса (наши дети берут с собой на кружки) - можно намазать творожным сыром или паштетом, либо же совместно с йогуртом😋

Приятного аппетита!😊

ht.me/...273

🔺Рецепт полезного печенья/хлебцев из жмыхов муки🔻 #пп #рецептыпп #здоровоепитание #похудение ➖50 г воды (можно больше/меньше, главное чтоб тесто можно было раскатать) ➖льняное/подсолнечное/рыжиковое

00:43

Около минуты

26 сентября 2023