58,5 тыс подписчиков
Запускаю челлендж: «Меню на 2 недели из одной закупки»🔥
Это вполне реально, если:
👌🏻 спланировать меню
👌🏻 грамотно закупиться
👌🏻 правильно хранить продукты
👌🏻 сделать умные заготовки
Кто не смотрел кружочки, рассказываю: я сделала основную закупку в Метро, овощи и фрукты — в ларьке возле дома. И теперь буду показывать, как и что с ней делать, чтобы питаться 2 недели.
Вся закупка вышла на 12 тыс рублей на семью из 2 человек.
Я не экономила, но это не значит, что нельзя составить меню бюджетнее:
▫️ Вонголе меняем на мидии, они в 1,5 раз дешевле
▫️ Мраморную говядину — на обычную, в 2 раза дешевле
▫️ Креветки заменяем на кальмары, тоже в 2 раза дешевле
▫️ Пармезан — на любой другой твердый сыр
Смысл же понятен?
После закупки я сразу организовываю хранение. Даже зелень может жить 2 недели, если правильно хранить)
Показать, что я вообще купила на эти 12к? 🔥
Около минуты
26 сентября 2023