48 подписчиков
Почему нельзя пить воду после еды или всё же можно? Давайте разбираться 👇🏼
Пить воду можно и до и после еды.
Главное соблюдать несколько правил 😉
ДО ЕДЫ теплую воду пьем, минут за 5-10: она запускает отток желчи, что улучшает пищеварение.
ВО ВРЕМЯ ЕДЫ, если вы хотите пить, пьем также теплую воду или травяной чай, или суп.
Пить хочется с едой, когда не хватает желудочного сока, а для этого нужно долго пережевывать пищу
ПОСЛЕ ЕДЫ пить холодную, комнатную воду можно через 30 минут, чтобы она не гасила огонь пищеварения и не замедляла переваривание пищи.
Около минуты
26 сентября 2023