169,2 тыс подписчиков
Что не так с перфекционистами?
⠀
Перфекционизм - это превосходная степень стремления к собственной идеальности.
Но если разобраться, то в основе него лежит подсознательный страх “меня не любят, если я не делаю идеально”. Он и заставляет людей проявлять требовательность к себе, дотошность к деталям.
⠀
Однозначно перфекционизм является источником стресса.
Перфекционисты испытывают дикое напряжение внутри, по причине которого они в 10 раз чаще становятся жертвами выгорания. А еще прокрастинации: они не могут начать новое дело, боясь, что не получится сделать все идеально.
⠀
Безусловно, многие перфекционисты - талантливые и трудолюбивые люди. Но внутренняя тревога их разрушает. И с этой тревогой необходимо работать.
⠀
А вы считаете себя перфекционистом? Насколько сильно проявляется ваше стремление к идеальности?
Переходите по ссылке в описании профиля @psycholog.alexandr.shahov, регистрируйтесь на бесплатные вебинары и онлайн-курсы
Около минуты
26 сентября 2023
513 читали