3629 подписчиков
Про поддерживающие установки.
Провела сегодня утром корпоративный вебинар про ограничивающие установки и подумала, что мы редко и мало говорим про поддерживающие (понятно, что они не столь заметны и не так цепляют)).
А ведь они тоже есть.
Я даже так скажу - они не просто есть, они помогают нам. И помогают не только лучше жить или проще преодолевать препятствия, порой они в принципе помогают выжить.
Такие установки могут касаться любых сфер жизни и отношений, например:
- Я удачливый, мне везёт
- Мир не без добрых людей
- Мои доходы постепенно растут, мне на всё хватает
- Я профессионал, у меня достаточно знаний/навыков, чтобы справиться со сложностями
- Близкие всегда поддержат
- Профессионал без работы не останется
- И т.п.
Да-да, если вы когда-либо работали с аффирмациями - именно эти формулировки в них и используются (логично - если человек хочет переработать ограничивающую установку, он заменяет её поддерживающей))
Иногда в качестве аффирмаций предлагаются не совсем разговорные фразы, типа "Я денежный магнит" или "В работе я реализую свой потенциал", но суть их ясна (а конкретную формулировку можно допилить).
Обратите внимание, большое количество поучительных притч и историй завязаны именно на поддерживающих установках (помните например про мудреца и "всё пройдёт, пройдёт и это"?)
И тут возникает вопрос: может ли поддерживающая установка перерасти в ограничивающую?
Да и ещё раз да.
Предположим, если человек железно уверен в своей удачливости и в связи с этим начинает рисковать имуществом, увлекаясь азартными играми, - установка уже не поддерживает и помогает двигаться, а наоборот, приводит к негативному результату.
Или если руководствуясь установкой про добрых людей человек сам перестаёт что-либо делать, не работает, не развивается, будучи уверен, что кто-нибудь его поддержит/даст денег/пристроит на работу и пр. - она тоже становится опасной в долгосрочной перспективе.
Но в любом случае когда количество поддерживающих установок выше, чем количество ограничивающих, - жить значительно проще)) А если вдруг вам кажется, что вам не хватает поддержки - вы можете либо запросить её извне (например, у близких), либо просто иметь под рукой эти самые аффирмации (поддерживающие установки) в формате аудиозаписи, вдохновляющей наклейки на блокнот/телефон, фразы, переписанной в записную книжку и/или любимой пословицы/поговорки.
Поделитесь, какие установки вас поддерживают?
[А я вот с Тоторо обнимаюсь))]
2 минуты
26 сентября 2023