Ещё один плохиш, притворяющийся хорошим - мёд. Почему-то считается, что мёд - хорошая замена сахару, и даже подходит диабетикам.
А на самом деле?
На самом деле, мёд состоит примерно на 80% из углеводов, причём в основном это даже не сахароза, а отдельные фруктоза (и её много) и глюкоза, что позволяет им быстрее усваиваться.
А как же всякие витамины?😱 Мёд же весь такой природный, наверняка пчела позаботилась о его полезности?
Действительно, мёд содержит витамины В и С, и даже микроэлементы, но их там таааак мало, что если попробовать из мёда наксть норму витаминов, сахар убьёт вас гораздо раньше 🌚
Должно же быть и что-то хорошее?🤔
Конечно, мёд может быть вкусным на ваш вкус, но пользы в нём ни на грош.
Около минуты
26 сентября 2023