8 подписчиков
Хотела устроить себе выходной, но пошла на тренировку к Полине, потому-то это вау!
В первый рабочий день недели, пилатес лучшее, что может вас поддержать.
Но хочу вас предупредить, что данное направление будет отличаться от того пилатеса, на котором вы были. Как и моя йога отличается от классических направлений.
Мне очень нравится подход Полины, кроме базовых движений она включает в тренировку современные техники - Алгоритмы.
На занятии вы не только улучшаете физическое здоровье, но и ментальное.
Можно в комментариях написать📝 о своих опасениях, вопросы или боли.
А я попрошу Полину вам ответить как можно улучшить качество и состояние тела с помощью занятий, под ее руководством 🙌🏼
Около минуты
26 сентября 2023