4824 подписчика
«Как у тебя получается так много успевать и быть такой эффективной?» - спросили меня вчера в моей школе психологии.
У меня есть несколько полезных привычек и правил, которые мне помогают успевать многое. Все эти привычки я в себе воспитала, в том числе благодаря психологии.
Расскажу сегодня про одну из своих привычек.
Когда карантин по ковиду закончился, я поняла, что домашние тренировки для меня себя исчерпали. В 2 часа ночи я понимаю, что для меня будет намного полезнее и эффективнее вернуться в клуб и тренить с тренером. В 2 ночи я открываю сайты ближайших ко мне клубов и оставляю заявку на сайте. На следующий день мне перезвонили менеджеры, записали на стартовую тренировку-знакомство с клубом и всё, с тех пор я не прерываю тренировки.
Если я решила, что мне что-то важно, я делаю первый шаг навстречу здесь и сейчас. В 2 ночи самый доступный шаг был записаться на сайте.
Вот такое правило 1го шага как самого важного. Я в одной из психокниг прочла, что 1й шаг обычно самый сложный, а дальше легче, и пока есть импульс желания надо направить эту энергию на действие. Вот так и живу.
А что помогает вам быть эффективными?
Около минуты
26 сентября 2023