3 подписчика
Продолжу тему закаливания. Следующий способ, который мы используем почти с рождения - обливания 🪣💦
Начинали мы так: наполняя ванну для купания, просто набирали ковшик и отставляли в сторону. Пока купали, вода в ковшике остывала на пару градусов, и мы в конце обливали малыша, начиная с шеи и всю спинку, ножки.
Сейчас мы набираем уже отдельно 2 ковшика: с водой чуть потеплее для спины и похолоднее - для ножек. Температуру не меряем, все по ощущениям. Главное правило - постепенно снижать и смотреть по ребенку, чтоб обливание было в радость.
Основные правила обливания:
✔️ежедневно повторять процедуру;
✔️обливаться нужно из ведра, а не из душа: телу необходим резкий перепад температуры, а душ повлечет за собой лишь переохлаждение;
❌нельзя проводить процедуру во время болезни;
✔️после завершения манипуляций следует насухо вытереть тело, тепло одеться и избегать сквозняков.
Около минуты
26 сентября 2023